Eskişehir Arslan Temizlik Şirketi
Apartman, İnşaat, Ofis, Büro, Fabrika Temizliği
Koltuk Yıkama Hizmeti


fatiharslan26@gmail.com
0537 334 66 30

Çocuklarda doğru beslenme ve hareketli yaşam obezitenin önüne geçilebilir

14.07.2020 

Bu dönemde; COVID-19 salgını ve evde eğitim nedeniyle ev ortamında daha çok vakit geçiren çocuklar, hareketsizlik ve sürekli yemek yeme gibi nedenlerle obezite riskiyle karşı karşıya kalıyor. Sabri Ülker Vakfı’nın paylaştığı bilgilere göre, doğru beslenme davranışları ve fiziksel aktivitenin teşvik edilmesiyle çocukluk çağında görülen obezitenin önüne geçmek mümkün.

Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) ‘21. yüzyılın en önemli halk sağlığı sorunu’ olarak nitelendirdiği çocukluk çağı obezitesi, küresel olarak son 30 yılda yüzde 60 arttı. Dünyada yaklaşık 42 milyon çocuk, aşırı kilolu veya obez. Sağlık Bakanlığı’nın “2019–2023 Çocukluk Çağı Obezitesinin Önlenmesi ile İlgili Eylem Planı”nda yer alan bilgilere göre Türkiye Nüfus Sağlık Araştırması (TNSA) 2013 verileri beş yaş altı çocuklarda fazla kilolu/şişman oranını yüzde 10,9 olarak tespit etti. Türkiye Okul Çağı Çocuklarında Büyümenin İzlenmesi (TOÇBİ 2009) Projesi Araştırma Raporu’nda ise, Türkiye genelinde 6-10 yaş grubu çocukların yüzde 14,3’ünün fazla kilolu, yüzde 6,5’inin de obez olduğu saptandı.

Sabri Ülker Vakfı’nın derlediği bilgilere göre, çocuklarda ve ergenlerde genetik, metabolik, davranışsal, çevresel, sosyo-kültürel ve sosyo-ekonomik pek çok etken obeziteye kapı açarken, yanlış diyet uygulamaları ve/veya yetersiz fiziksel aktivite de obeziteye neden oluyor. Dolayısıyla doğru beslenme davranışları ve fiziksel aktivitenin teşvik edilmesiyle, çocukluk çağında görülen aşırı kilo ve obezitenin önüne geçilebileceği düşünülüyor. Tespitlere göre, ortaokula geçiş sürecinde kendi yiyecek seçimlerinde daha özgür olan ergenlerin sağlıksız yiyeceklere erişimi de kolaylaşıyor. Ebeveynlerin beslenme davranışları üzerindeki etkisinin sınırlandığı ve çocukların uzun saatler geçirdikleri okullarda uygulanan pek çok program, bu noktada obeziteyle mücadelede büyük önem taşıyor.

Ekran süresine dikkat!

Çocukluk çağında obezitenin önüne geçebilmek için alınabilecek pek çok tedbir var. Belli başlı temel önlemleri şöyle sıralayabiliriz:

  • Fiziksel aktivite ile çocukların yaşına uygun aktiviteler teşvik edilmeli
  • Sağlıklı besinlere erişim kolaylaştırılmalı, sağlıksız besinlere erişim engellenmeli
  • Beslenme konusunda bilgi düzeyi artırılmalı
  • Büyüme ve gelişme takip edilmeli, önlemler erken dönemde alınmalı
  • Çocuklar yemek yerken tablet, bilgisayar, telefon gibi dikkat dağıtıcı unsurlar ortamda olmamalı ve ekran süresi kısıtlanmalı
  • Yemekler tüm aileyle birlikte yemek masasında yenmeli
  • Porsiyonlar küçültülmeli
  • Sağlıklı tarifler kimi zaman çocuğun da katılımıyla hazırlanmalı
  • Su tüketimi teşvik edilmeli
  • Yeterli uyku süresi sağlanmalı
Gönderen: haber
2050 defa okundu 
 


_Net.tr advertorial

_medya advertorial

_gundem advartorial
Adu Mimarlık ile Restorasyon
French bench press with dumbbells variations and correct technique
Çocuklar İçin Güneş Gözlüğü Nasıl Olmalı?
Elektrikli Süpürge Fiyatları

_biz advertorial

İslam
Kurban kesim vakti ne zaman başlar ve biter?
Bağışlanan parayla kurban kesilir mi?
DEDE PAŞA HAZRETLERİ (BAYBURDİ)
Kurbanlık hayvanların yaşlarında aranacak olan asgari sınır nedir?
Kurban edilecek hayvanlar hangi nitelikleri taşımalıdır?

Yaşam
ŞEKER MAHALLESİ MUHTARI CANAN ARI HİZMETTE SINIR TANIMIYOR
Beşir Derneği 7.500 Kişilik Briket Ev Projesinin Birinci Etabını Tamamladı
TDV, büyük patlamanın yaşandığı Beyrut’ta
Petek Ailesinin Acı Günü
Kurban Bereketi Türkiye Dahil 17 Ülkeye Taşındı

Spor
ÇOK ACİL 5 MİLYON GEREK
TFF’den Takım Harcama Limitleri hakkında bilgilendirme
Eskişehirspor’dan iç transferde çifte imza
TFF harcama limitlerini açıkladı
“SÜRDÜRÜLEBİLİR BİR SİSTEM KURUYORUZ”

Sinema

Sağlık
Eskişehir Şehir Hastanesi Yenidoğan Yoğun Bakım 4. Basamakta
HER TİROİD NODÜLÜ KANSERE DÖNER Mİ ?
Çocuklarda “pandemi” kaygısına dikkat!
ÇOCUKLARDA İSHALE DİKKAT!
Kadınlarda Hormonal Bozukluklar Stres Kırığına Neden Olabiliyor

 

 
Politika
SOSYAL KORUMA KALKANI İLE ESKİŞEHİR’E 294 MİLYON TL DESTEK
Muharrem İnce’den CHP’ye çok sert cevap!
SAZAK BARAJLARI BAKANA SORDU
İnce’nin parti kuracağı iddiaları CHP’yi karıştırdı
ÇALIŞKAN’DAN ŞEHİR HASTANESİNE VE SOSYAL MARKETE BAYRAM ZİYARETİ

Polis
Polis yola inen elektrikli scooter Martı’ya ceza kesmeye başladı
İçişleri Bakan Yardımcısı Muhterem İnce trafik denetimlerine katıldı
Bayramın ilk günü Eskişehir’de 245 sürücü ceza
Soylu Trafik Denetimine Katıldı
Emniyet Genel Müdürlüğünden Sürücülerimize Seyahat Öncesi Kısa Hatırlatmalar

Otomobil-Motorsiklet
NISSAN ile %0 Faizle Heyecan Yollarda!
Temmuz Ayında Sıfır Araç Satışları Rekor Kırdı
Uçan arabalar o ülkede trafiğe çıkacak
ELEKTRİKLİ VE HİBRİD OTOMOBİL SATIŞLARI ARTTI
MICHELIN’DEN TATİL YOLCULUKLARI İÇİN ÖNEMLİ UYARILAR

Magazin
Tüvtürk Yalanı da Ellerinde Patladı! YİNE YALAN
SİZ BARİ YAPMAYIN: Koronavirüse karşı ilaç reklamı yapan ünlülere ceza yağdı
Altun İngilizce paylaştı: Kardeşliğimiz binlerce yıl sürsün
Fransız basını: Erdoğan, Sevr’den intikamını alıyor
Milli Savunma Bakanı Hulusi Akar yabancı basına önemli mesajlar verdi

Kültür-Sanat
2020 Mevlid-i Nebi Haftası’nın teması belli oldu
Eskişehir Birlik Vakfı Dijital Ortamda Bayramlaştı
EDEBİYAT ESERLERİNİ DESTEK (EDES) BAŞVURULARI BAŞLIYOR
RESTORE EDİLEN SÜMELA MANASTIRI’NIN 2’NCİ ETABI İLE TRABZON AYASOFYA CAMİİ YENİDEN AÇILDI
Murat Kekilli, Sezai Karakoç’un "Ey Sevgili" eserini besteleyerek müzikseverlerle buluşturdu

Güncel
Tepebaşı ÜSTYAPI ÇALIŞMALARI TAM GAZ
Tüm Türkiye’de tarihi uygulama
Koronavirüs salgınında yeni vaka sayısı 1178
Engellinin Çilesi Eskişehir de Bitmiyor
Vali Ayyıldız, Osmaniye Valisi Yılmaz’ı Ağırladı

Eğitim
"Doğa Seni Bekler" Liseler Arası Ulusal Fotoğraf Yarışması
ESOGÜ’nün Öne Çıkan Bölümleri ESOGÜ YouTube Kanalında
Cem Öğretir, “Tercihim Eskişehir” platformunda Eskişehir’i ve öğrencilik yıllarını anlattı
MESS kodlama eğitimleri, 20 milyon öğrencinin erişiminde
YÖK DESTEK BURSLARI KAPSAMINA FELSEFE PROGRAMI DA ALINDI

Ekonomi
Eskişehir’de Kurban Bereketi Yaşandı
Pandemi, toplumsal rolümüzün önemini bir kez daha ortaya koydu
Türk Eximbank’tan Yeni Uluslararası İşbirliği Anlaşması
Kadın İstihdamının Anahtarı Kadın Kooperatifleri Olacak
Türkiye’ye yeni operasyon! 5’inci kez saldırdılar ama yüzde 1050 faiz ödediler

Ekoloji
Bekir Karacabey; “Ormanda ateş yakmak yasaktır"
"ARİFE’DEN BU YANA 158 YANGINA MÜDAHALE EDİLDİ"
TÜRBİN KANATLARINA 12-48 SAAT İÇERİSİNDE MÜDAHALE
Bakan Pakdemirli paylaştı: Dün gece rahat uyudunuz mu?
BAKAN PAKDEMİRLİ’DEN YANGIN AÇIKLAMASI

Bilim-Teknoloji
WORDPRESS EKLENTİSİNDEKİ GÜVENLİK AÇIĞI 70.000 SİTEYİ KORUMASIZ BIRAKTI
TATİLDE KORONA DIŞINDA CİHAZLARDAKİ VERİLERE DE DİKKAT!
TÜBİTAK Başkanı’ndan Genç Yetenek Ramazan Kargılı’ya Ziyaret
SEYAHATE ÇIKACAKLARIN DİKKAT ETMESİ GEREKEN 7 SİBER GÜVENLİK ADIMI
VPN’LER ŞİRKETLER İÇİN YETERLİ VERİMİ VEREMİYOR

Eskişehir Arslan Temizlik Şirketi - 0537 334 66 30